高钙菜包饺子馅的做法 牛肉饺子的做法

2024-05-01 1626 明贵知识网

【猪肉白菜饺子】

准备五花肉、白菜、香葱、生姜、花椒、食盐、生抽、老抽、蚝油、白糖。


【做法】

1、白菜洗干净后切成细丝,然后剁碎,加入一勺盐拌匀,腌制10分钟。

2、五花肉去皮后剁成肉馅,加入葱花、姜末,再加入适量盐、生抽、老抽、蚝油、白糖,用筷子顺时针搅拌均匀,上劲后腌制30分钟,让肉馅入味。

3、锅里倒入一碗清水,加入葱段、姜片,煮5分钟后关火,倒出葱姜水放凉。锅里重新倒入一些食用油,加入一把花椒,小火炸出香味,当花椒发黄后关火,捞出花椒放凉。

4、白菜腌出水后,用纱布挤干水分,放入碗中备用。

5、肉馅腌制入味后,把葱姜水分多次倒入肉馅中,用筷子搅拌均匀,让肉馅吸饱水分,变得饱满透亮,这样饺子才会鲜嫩多汁。

6、把白菜放入肉馅中,加入适量花椒油,用筷子把馅料搅拌均匀,放入冰箱中冷藏。

7、面粉中加一勺盐,打一个鸡蛋,再倒入冷水和成光滑的面团,盖上盖子醒面30分钟,取出后揉匀,搓成长条,切成小剂子,擀成饺子皮,嫌麻烦的朋友可以买现成的饺子皮。

8、包入一些猪肉白菜馅,用自己熟练的手法捏起来,注意收口一点要捏紧,不然饺子会露馅。

9、锅里倒入清水烧开,加入一勺盐,下入包好的饺子。煮开后倒入一碗冷水继续煮,加2碗水,煮3开饺子就熟了,捞出即可食用。

煮好的饺子可以蘸食,也可以做成酸汤饺子,或是煎饺,怎么做都好吃。


小贴士:

白菜是经济实惠的高钙菜,补钙效果很不错。

用白菜包饺子时要注意,不能切碎了直接包,那样白菜会出水,导致煮好的饺子一包水,口感不好,应该先用盐杀水。

高钙菜包饺子馅的做法 扩展

高钙菜是苋菜又称长寿菜,每100g苋菜含水分90.1g,蛋白质1.8g,脂肪0.3g,碳水化合物5.4g,粗纤维0.8g,胡萝卜素1.95g,钙180mg,磷46mg,铁3.4mg。钙含量高。

牛肉馅300g,饺子皮50个,苋菜400g,料酒1勺,葱末3g,姜末3g,生抽1勺,盐10g,香油1勺

做法:苋菜洗干净放到破壁机中打碎(低档)不要太碎;

肉馅,所有的调料,温水放入盆中搅拌均匀,至肉馅上劲,放入苋菜搅拌均匀。

取出饺子皮开包

做法

高钙菜包饺子馅的做法 扩展

过几天就该种白菜了,首先定好棵,把多余的小白菜拔出来,然后放在一起洗净

用剪刀把小白菜的根剪掉,然后焯水,捞出来用凉水过一遍,切碎,放在纱布袋里挤出水分,加点虾皮,在放一把洗净切好的韭菜碎,在放几个炒好的鸡蛋碎放放两勺花生油,半小勺13香,一勺耗油,两小勺食用盐,最后在放一小勺香油,搅拌好,这含钙高的素馅饺子馅就完成了

高钙菜包饺子馅的做法

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